Esercizi per i piedi: tre minuti al giorno per essere più stabili

Esercizi per rafforzare, sensibilizzare ed elasticizzare la pianta, i talloni e le dita dei piedi. Tre minuti al giorno per essere più stabili e forti. Gli esercizi sono svolti da Lorenzo Marchei e da Chiara Diamante Bassotti, rispettivamente preparatore atletico e biologa nutrizionista hot shivers dell'Accademia del ghiaccio di San Donato Milanese

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